私は現在一人暮らしで趣味にお金をかけられないため、お金をかけずに気晴らしができるような趣味を探しておりました。
家にいても、光熱費をかけてしまうし、運動不足になってしまうので、とりあえず外に出てみようと思って始めたのがウォーキングでした。

スポーツジムのマシーンの上で、悶々と歩くだけのトレーニングとは違い、ウォーキングはダイエットにもなりますし、さまざまな発見があります。
季節の移ろいも感じられ、春にはお花見をしながらさまざまな土地を歩くことが楽しいです。
また地元を歩くだけでも、少しコースを変更するだけで、今までには知らなかったお店を見つけることができたり、神社を見つけることができたりと、楽しいです。

私は1日1万歩以上、1時間以上歩くことを目標として、ウォーキングを行っておりますが、
気晴らしができるだけではなく、体力がつき、また代謝が上がったことで、ダイエットにもつながりました。
ウエストが1ヶ月歩いただけでも3センチ暗い細くなり、体重も2キロほど落ちました。

このようにこの趣味は楽しいだけではなく、ダイエットや健康にもつながっているので、お金をかけずに良い趣味が見つかったなと嬉しく思っております。
今後も、健康に良いこの趣味を続けて、心身ともに良い状態を保てるようにしていきたいと思っております。